Burn-out coaching

​​

Wat is het?

Burn-out coaching helpt je om weer in contact te komen met jezelf wanneer je langdurig over je grenzen bent gegaan. Je leert luisteren naar je lichaam, herkennen wat je energie kost en wat je voedt. Stap voor stap begeleid ik je naar meer bewustzijn, innerlijke rust en herstel van je levensenergie.

Wat gaan we doen?

We starten met een rustige intake om te onderzoeken waar jij nu staat en wat je nodig hebt. Vanuit daar werken we met lichaamsbewustzijn, mindset, intuïtieve oefeningen en (waar passend) energetische ondersteuning of een helende massage. Alles afgestemd op jouw proces en tempo. Een traject bestaat gemiddeld uit 5 sessies van 75 minuten, inclusief voor- en nagesprek. 

​

Voor wie is het?

Voor volwassenen die zich uitgeput, leeg of overprikkeld voelen, en die verlangen naar meer energie, rust en verbinding met zichzelf. Ook geschikt als je herstellende bent van een burn-out en wilt voorkomen dat je weer terugvalt in oude patronen.

​

Wat levert het op?

Je leert signalen van je lichaam herkennen, beter je grenzen bewaken en keuzes maken die echt bij jou passen. Je komt weer thuis bij jezelf, in balans, met vertrouwen in je eigen kracht.

​

Burn-out coaching via de werkgever

Steeds meer werkgevers kiezen ervoor om burn-out coaching (deels) te vergoeden, omdat herstel en preventie bijdragen aan een gezonde, gemotiveerde medewerker. De sessies helpen om stress te verminderen, het energieniveau te herstellen en met meer veerkracht te kunnen werken en leven. Het traject kan worden ingezet binnen een re-integratieproces, als preventieve ondersteuning of als onderdeel van duurzame inzetbaarheid. Een traject bestaat gemiddeld uit 5-7 sessies van 75 minuten, inclusief voor- en nagesprek. Waar gewenst of vanuit werkgever gevraagd, betrekken we de leidinggevende of HR-afdeling voor afstemming en voortgang in het herstelproces. Facturatie verloopt via de werkgever.

​

Als jij goed in je vel zit, straalt dat door in alles wat je doet - in je leven, je relaties én op het werk.

​​