​Couching: mindset & zelfliefde

​​

Wat is het?

Couching op het gebied van mindset en zelfliefde helpt je om anders naar jezelf en het leven te kijken. Je leert je gedachten en overtuigingen herkennen en ombuigen naar een mindset die je ondersteunt. Het is een proces waarin je niet alleen leert denken vanuit liefde, maar deze ook echt gaat ervaren in je lichaam én in hoe je naar jezelf kijkt.

​

Wat gaan we doen?

We gaan samen onderzoeken wat jou op dit moment belemmert om volledig jezelf te zijn. Door bewustwording, intuïtieve, lichaamsgerichte en systemische oefeningen ontdek je wie je werkelijk bent en wat je nodig hebt. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, herkent beperkende overtuigingen en vervangt ze stap voor stap door helpende gedachten die je ondersteunen in jouw groei. Deze coachsessie is inclusief voor- en nagesprek. Er is ook ruimte om een inzichtkaartje te trekken dat je proces ondersteunt. Gemiddeld zijn 3 sessies van 75 minuten voldoende. Ook als losse coachsessie te boeken.

Voor wie bedoeld?

Voor volwassenen die veel piekeren, negatief denken, streng voor zichzelf zijn, moeite hebben met grenzen stellen of zich verantwoordelijk voelen voor anderen. Ook als je vaak twijfelt, perfectionistisch bent of moeite heb met zelfvertrouwen, kan deze vorm van coaching je helpen om dichter bij jezelf te komen.

​​

Wat levert het op?

Je ervaart meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en zachtheid naar jezelf. Je leert met compassie naar jezelf te kijken, vanuit vertrouwen keuzes te maken en te leven vanuit jouw eigen waarheid. 

​​

Zelfliefde is geen doel, maar een reis. Ik begeleid je graag op weg naar een leven waarin jij jezelf volledig mag omarmen.