Jongerencoaching

​

Wat is jongerencoaching?

Veel jongeren zitten weleens een periode niet lekker in hun vel. Het is dan fijn om met iemand van buitenaf te praten die wat verder weg staat en met jou meedenkt en voelt over vraagstukken waarmee je worstelt. In de rol van kinder- en levenscoach begeleid en ondersteun ik jongeren vanaf 12 tot 21 jaar in het bewust worden van zichzelf en de kwaliteiten, talenten en mogelijkheden die het in zich heeft. Naast praten, is er ook ruimte voor voelen, ervaren en ontdekken. Het aansluiten bij de behoeften van de jongere staat bij deze werkvorm centraal.

Hoe ziet een jongerencoachingstraject eruit?

We bespreken tijdens het kennismakings- en intakegesprek de hulpvraag en kijken of die past bij wat ik jou kan bieden. Voorafgaand aan dit gesprek stuur ik jou een intakeformulier. Als we beiden een klik voelen, doe ik jouw ouder(s) of begeleider(s) een voorstel voor een jongerencoachingstraject. Als jongerencoach werk ik oplossingsgericht en stimuleer jou om zelf mee te denken en te doen. Als het gewenste doel behaald is wordt het coachingstraject afgesloten middels een evaluatiegesprek waarbij jouw ouder(s) of begeleider(s) aanwezig zijn. We bespreken tijdens dit gesprek hoe het is gegaan, wat er allemaal is geleerd en hoe jij je hierbij voelt. Het aantal coaching sessies wat je nodig hebt is vooraf moeilijk te bepalen. Gemiddeld zijn 3 coaching sessies van 60 minuten aan te bevelen. Het is ook mogelijk om een losse coaching sessie te boeken. 

​

Ik maak gebruik van verschillende coachingsmethodieken, zoals

• Lichaamsgerichte oefeningen (meditatie, visualisatie)

• Massagetherapie

• NEI therapie met biotensor

• Olie op maat (ondersteuning in proces)

• Reading en healing

• Schrijf- en tekenopdrachten

• ​Systemisch werk (tafelopstelling, opstelling met vloerankers)​

​​

Met welke hulpvragen kun je bij mij terecht?

• Je bent op zoek naar jezelf en je eigen behoeften

• Je bent vastgelopen en wil weer grip op je eigen leven

• Je piekert veel en wil positiever denken

• Je wilt leren opkomen voor jezelf

• Je wilt meer zelfvertrouwen

Wat levert jongerencoaching op?

• Je krijgt meer inzicht in je gedachten, gevoelens en gedrag

• Je leert beter om te gaan met jezelf en jouw omgeving

• Je leert doelen te stellen en actieplannen te maken

• Je leert beter om te gaan met uitdagingen en lastige situaties

• Je komt beter in je vel te zitten