Voor jezelf opkomen

​

Over de workshop

Tijdens de workshop krijg je op een informatieve, leuke en speelse manier inzicht in het thema opkomen voor jezelf. Als je jezelf uitspreekt, nee durft te zeggen en je grenzen aangeeft, dan geeft dat een goed gevoel over je zelf en hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen. Kortom je komt lekkerder in je vel te zitten.

​

Wat gaan we doen?

We gaan samen onderzoeken, uitproberen en ontdekken. Contact maken met jouw binnenwereld, wat er in jou leeft en wat je nodig hebt om je eigenwaarde en zelfvertrouwen te vergroten zodat je durft op te komen voor jezelf. Ik maak gebruik van o.a. lichaamsgerichte oefeningen, meditaties, visualisaties, mindfulness, inzichtkaarten, schrijf- en tekenopdrachten, rollenspellen en opstellingen.

​

Wat levert het op?

Je krijgt meer inzicht in jezelf en hoe je veranderingen in je leven kunt doorvoeren die beter bij jou passen in het huidige moment.

​