InBalance4You
Praktijk voor bewustwording en innerlijke groei
Massage bij angst- en paniekgevoelens
Wat is een massage bij angst- en paniekgevoelens?
Een massage bij angst- en paniekgevoelens is een rustige, zachte en liefdevolle massage die helpt je zenuwstelsel te kalmeren. Deze massage wordt op maat gegeven, afgestemd op wat jouw systeem op dat moment aankan. Een aanrader als je verlangt naar ontspanning, maar eerst veiligheid nodig hebt.
Hoe ziet deze sessie eruit?
We starten met een kort moment van afstemmen. Als praten nog te veel is tijdens het voorgesprek, kunnen we gewoon beginnen met een inzichtkaartje, je hoeft niets uit te leggen alleen maar aanwezig te zijn. Vaak begeleid ik je daarna in een korte geleide meditatie, zodat je rustig kunt landen in je lijf. De massage begint meestal met de voeten, omdat dit vaak minder spannend voelt en helpt om te gronden. Alles in afstemming op jouw tempo en grenzen. Na afloop is er een kort nagesprek, zodat je bewust kunt meenemen wat je hebt ervaren, zonder analyse of moeten. Je mag iemand meenemen als dat je ondersteunt. Alles mag in overleg. Gemiddeld duurt een sessie 75 minuten.
Wat brengt het jou?
Je ervaart meer rust en minder spanning in je systeem. Het helpt je vertrouwen op te bouwen en uit de constante alertheid te komen.
Voor wie is deze massage bedoeld?
Voor wie leeft met angst, paniek, onrust of spanning in het lichaam. Voor wie aanraking spannend kan zijn, maar wel verlangt naar ontspanning en rust.
Wanneer mag er NIET gemasseerd worden?
De massages bij praktijk InBalance4You worden rustig, vriendelijk, zacht, contactvol en met lichte druk gegeven