InBalance4You
Praktijk voor bewustwording en innerlijke groei
Rust in je hoofd massage
Wat is een rust in je hoofd massage?
Een rust in je hoofd massage is een energetische massagevorm die gericht is op het ontspannen van het hoofd en het loslaten van mentale spanning. Het doel is om uit je hoofd in je lijf te komen, precies dat wat zoveel (jong)volwassenen tegenwoordig nodig hebben. Het is een liefdevolle uitnodiging om te vertragen en weer te voelen wat jij nodig hebt.
Hoe ziet de sessie eruit?
We starten met een kort voorgesprek waarin je deelt wat erin je hoofd of leven speelt en wat je op dit moment nodig hebt. Samen stemmen we af op jouw intentie, wat wil je uitnodigen tijdens deze massage of loslaten? Bijvoorbeeld ontspanning, zachtheid of negatieve gedachten loslaten die onrust geven. Vanuit die afstemming begeleid ik je met een geleide meditatie om de aandacht vanuit je hoofd terug te brengen naar je lichaam. Aansluitend volgt een intuïtieve massage van hoofd, gezicht, nek, schouders, bovenrug en voeten. Na afloop nemen we even de tijd om na te voelen. Vaak ontstaat stilte en helderheid. We sluiten af met een kort moment van reflectie of een passende affirmatie. Er is ook ruimte om een inzichtkaartje te trekken. Gemiddeld duurt een sessie 75 minuten.
Mogelijke ervaringen na de sessie
-
Een lichter hoofd en meer mentale rust
-
Meer contact met je lichaam
-
Betere doorstroming van energie (van hoofd naar voeten)
-
Helderheid in wat je wel en niet meer wilt dragen
-
Een gevoel van thuiskomen bij jezelf
-
Zachtheid, ruimte en bewustwording
Voor wie is deze massage bedoeld?
Voor (jong)volwassenen die veel in hun hoofd zitten, snel overprikkeld raken of moeite hebben met ontspannen. Voor iedereen die verlangt naar innerlijke rust. Ook voor mensen die veel lasten dragen, gevoelig zijn of dichter bij hun gevoel willen blijven.
Wanneer mag er NIET gemasseerd worden?
De massages bij praktijk InBalance4You worden rustig, vriendelijk, zacht, contactvol en met lichte druk gegeven